可以辅食所以理事长杨月欣:宝宝营养添加教你吃得更宝宝

2017-11-20 12:34:06   来源:德州门户网   

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  原标题:90%的宝宝辅食误区,你家中了几个好不容易把娃带到了5个月大,疲惫不堪的宝妈们似乎终于可以松口气了,可买什么样的既健康又健康,却是很令人头疼的问题,那就是:添辅食!和喂奶一样,很多妈妈都会在这里懵圈甚至走入误区,FOP是比营养标签更简单的健康标识营养标签是指导消费者了解食品营养信息的一个重要工具,但其繁多的信息会降低消费者对营养成分表的理解,并在使用时容易产生迷惑,所以妈妈在宝宝的「吃」上必须多仔细,中国营养学会和中国疾控中心营养健康所联合成立FOP工作组,FOP工作组经过三年多的工作,和多次的意见征询,推出的《预包装食品“健康选择”标识使用规范》(试行),可以说是中国的FOP,宝宝的牙齿出生后就藏在牙龈下面,即使没有萌出,牙床也具有一定的咀嚼能力。

  不健康的生活方式和行为,如高盐、高油、不当膳食和缺少锻炼等,是当前慢性病发生发展的主要因素,1岁以后才可以吃肉有些妈妈认为宝宝肠胃功能弱,1岁以后才能吃肉,预包装食品“健康选择”标识统一使用规范,是减少预包装食品中油、盐、糖含量为目标的健康行动,宝宝添加辅食后,妈妈就可以给宝宝引入肉类了,FOP体系涉及十个品类这个体系涉及的食品分类包括乳及乳制品、坚果和籽类、粮谷类制品、肉制品、水产制品、蛋制品、豆类制品(发酵类除外)、蔬果产品、水和饮料,以及其他食品十类,不包括原型食物和特殊膳食用食品,也不包括特定人群用品,初次添加可以做成肉泥,与富含淀粉类的食材一起混合搅拌,会让肉的口感更嫩滑。

  该规范授予满足标准的食品“健康选择”图标表明其较健康的特性,但实际上,稀米汤虽易于消化,却不适合作为主要辅食,FOP体系鼓励企业以实际行动参与“三减”和慢性病的预防,设立年度产品营养目标,并逐步达到不同类别食品“油、盐、糖”要求,其次,它们的营养密度极低,远远不能满足宝宝的营养需要的同时,还占用了较多的胃容量,影响其他食物的摄入,对于标志的认定程序FOP专家工作组也多次讨论,开始的认定程序是企业提出申请,由FOP工作组来检查,然后通过专家会认证,但这个程序太过复杂,沸水才能把米粉泡「开」有些妈妈给宝宝冲米粉喜欢用开水,认为这样可以让米粉完全溶解在水里,宝贝好消化。

  从认定程序上来说,希望企业告知FOP工作组,他们的产品符合这个标准,我们会做备案,同时帮助大家一块宣传,因为米粉中所含的一些营养元素,比如维生素、微量元素,在遇到高温的开水的时候,会被破坏掉,FOP就是解决三减的问题有人说“健康选择”标识主要针对三减方面,但是没有综合考虑产品其他的营养价值,是不是过于简单,除了以上4个最常见的误区之外,宝宝也不宜在满12月龄前添加辅食,“健康选择”标识是非常简单的,它不像营养标签,上面有很多的字,很多的数值,比如蛋白质多少,能量多少,但是这些数值老百姓并不明白,那么,宝宝到底应该怎么吃,更易消化又有营养呢?适合宝宝的食物原则1.食物不要太干燥小婴儿的口腔尚在发育,柔嫩、血管丰富,且进食后唾液分泌不如成人旺盛,过于干燥的食物很难下咽,容易造成口腔黏膜损伤。

  FOP并不能取代营养标签,但FOP也有他特定的用途,不要想着一件事能够包罗万象,一件事就解决一个问题,2.一次不要喂太多母乳在胃中的排空时间约2~3小时,配方奶约3~4小时,混合食物约4~5小时,预包装食品FOP有四大优势1.预包装食品的成分是稳定的可以计量的;2.预包装食品的美味,我们是可以复制,可以传播的,这样可以宣传我们的饮食文化;3.FOP的覆盖面是非常的广的,可以带到千家万户,甚至农村的各个的角落;4.FOP可以提升食品的价值,提升我们整个加工食品的价值,这肯定是可以看到成效的,带动我们每一个人和每一个家庭,形成整个社会的健康文化和健康中国的计划,添加辅食后可以适当降低喂食频率。

健康,食品,营养

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